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サブウェイのパンはグルテンフリー?サブウェイダイエットは可能なのか!?

2017/07/08

ミュゼ

 

こんばんは!最近友達に

「身長は変わらないけど全体的に大きくなったよね」

と、遠回しに「太った」ことを指摘され、結構なショックを受けた藤本です。

 

見返してやる!という思いで今スポーツジムに通っています。

でも動くとお腹空いちゃって、ジムでウォーキングした後に食べちゃうこともあり、修行が足りないなと思っている毎日です。

 

 

そんな時、通っているスポーツジムの真ん前にファーストフードチェーン店のサブウェイができました!

 

 

サブウェイダイエットって聞いたことあるな!と思いましたが、そもそも

サブウェイのメインはサンドイッチだから当たり前にパン(小麦粉)が使われていますよね。

 

 

 

サブウェイダイエットは、パン(炭水化物)なのに食べても太らないの?

 

それともサブウェイのパンは、グルテンフリーのパンなのか!?もしそうならば非常にありがたい!!

 

疑問と期待をもって、調べてみました!

 

 



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サブウェイのパンはグルテンフリーなの?

 

サブウェイのサンドイッチに使われているパンはグルテンフリーなのか!?

もしグルテンフリーなら、私は明日からきっとサブウェイの常連客になるでしょう!

 

 

調べてみた結果・・・

サブウェイのパンはグルテンフリーではなく、ローカロリーということでした。

小麦が使われています。

 

でも低カロリーなことには変わりないし、メニュー豊富だし、

食べたいけど低カロリーで済ませたい!

という人にはうってつけかもしれません。

 

結局のところ、サブウェイダイエットは可能なのか!?

 

サブウェイのパンはグルテンフリーではないものの、ふつうの食事よりかなり低カロリーで抑えられるみたいなので、毎日続ければ体重が増え続ける、ということは阻止できるのではないでしょうか。

 

サブウェイで腹をふくらませるための裏ワザ

 

 

サブウェイのサンドイッチ1個でお腹いっぱいになるのかな、と少し疑問に思いましたが、裏ワザを2つ見つけました!

 

裏ワザその① 野菜はすべて増し増しで!?

野菜の具は店員さんに言えば全部増量できるそうです。野菜の量を増やせるってすごく嬉しいですね♪

 

裏ワザその② パン抜きサラダ??

 

サブウェイではサンドイッチメニューをパン抜きのサラダとして、注文することができると!しかもサラダも野菜増量が無料でできます!

 

私みたいな食いしん坊は、

野菜増量サンドイッチ+野菜増量サラダで、低カロリーでお腹いっぱいにできそうな気がします。

 

個人的な感想

 

グルテンフリーは極端すぎて私には無理かもしれないので、

しばらくはスポーツジム&サブウェイダイエット(+裏ワザ)を続けてみたいと思います^^

 

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