ダイエットに効果的！？ランニングの時に聴きたい！おすすめ音楽ランキングTOP10
こんにちは、20代独身サラリーマンの貴嶋です。
ダイエット頑張ってますか？
通常、ダイエットは毎日の食事制限と日々の運動が必要不可欠だと言われています。
毎日適度な運動をすることは大事と分かってはいてもなかなか続かない….どうしよう。
そんな「ダイエットが続けられないあなた」へ、僕がダイエット運動を毎日継続し続けられている方法を教えます！
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【好きな音楽を聴きながら毎日のダイエット運動を無理なく続けられる方法】
毎日続けられて一番手軽にできるのはウォーキングとかランニングですが、あなたは音楽を聴きながら運動してますか？
僕はスマホに好きな音楽を入れて聴いています。好きな音楽を聴くことによってモチベーションがあがり、自然とやる気になれます。
そんな、僕がおススメする「ダイエットに効果がある！？ベスト音楽ランキング」を勝手に発表しますｗ
【ダイエットに効果あり！？やる気が出るベスト音楽ランキング】
第１０位
サカナクション 「アイデンティティ」
出だしからテンションを上げてくれる曲。サビへの入り方ももの凄いカッコイイ！！ランニング捗ります！！2014年に全国公開されました、妻夫木聡さん、北川景子さん出演の映画「ジャッジ」の主題歌にもなりました。
第９位
BIGBANG 「GARAGARA GO!! (ガラガラ GO!!)」
2014年、日本のコンサート観客動員数ランキングで2位を勝ち取ったK-POPユニット「BIGBANG」さんの曲です。
カラオケで完璧に歌えたら超カッコイイ曲。アップテンポな曲で、気分があがります。
第８位
宮崎歩 「brave heart」
デジモン進化ぁ～ の時の挿入曲ですね！つらいときや、ちょっと歩こうかなって弱気なときに聴くとやる気を出してくれます。純粋に勇気が湧いてくる名曲です。歌ってる宮崎歩さんは、他にもデジモンシリーズ「brave heart」「break up!」など歌っており、デジモンといえばこの方といった感じです。作詞作曲編曲家としても活動してます。
第７位
nobodyknows+「ココロオドル」
この曲はアップテンポで聞くと楽しくなりますね(^^)
2004年の『第55回NHK紅白歌合戦』にも初出演いたしました。
僕もカラオケとかで、よく歌ったりしてます♪
第６位
hitomi 「LOVE 2000」
あの有名な女子マラソン選手“高橋尚子選手”が、練習中に良く聴かれていた曲だそうです。これによりメディアなどでもとりあげられ、再注目を浴びており、それ以降陸上競技関連のニュースが取り上げられる時はこの曲が流れてくる事もあります。
ちなみに、日本の高校野球では応援歌として定番の一曲でもあるみたいです。
第５位
ONE OK ROCK 「Re:make」
「ONE OK ROCK」と書いて「ワンオクロック」と読みます。 結成当時、練習スタジオに入るのが、深夜パックで料金が安くなる毎週末の午前1時（one o’clock）だったことから、o’clock部分をOKとROCKに置き換えて名付けられたそうです。
この曲はもの凄いカッコイイ曲で爽快感半端ないです！！ONE OK ROCKの曲はどれもカッコイイ♪
第４位
BON JOVI「It’s My Life」
ボン・ジョヴィ（Bon Jovi）は、アメリカ・ニュージャージー州出身のロックバンドです。ジョン・ボン・ジョヴィ（Jon Bon Jovi）とデヴィッド・ブライアン（David Bryan）を中心に結成されました。
この曲は、BON JOVIの有名なSONGの1つ。アウトローな匂いがプンプンする曲で、ストイックな気持ちを彷彿させてくれます。スポーツ選手の登場曲としてやお笑い芸人のなかやまきんにくんがネタ中に使ってるみたいですww
第３位
ZARD 「負けないで」
もう、この曲を知らない人はいないでしょう。毎年、夏恒例の24時間テレビのチャリティーマラソンの応援ソングとして定番のあの曲です。
この曲を聴くとホントに頑張れそうな気がします。
第２位
いきものがかり「じょいふる」
これを聴くと辛いランニングも楽しくなります( ´∀｀)“いきものがかり”はバラードも人気ですが、こういうポップな曲もいいですね♪
第１位
Survivor「Eye Of The Tiger」
あの有名な映画「ロッキー」の主題歌の１つです。これぞランニングするときにふさわしい曲だと思います。映画はあまり見たことないですが、けっこうテンションが上がります♪実際にロッキーの主題歌を聴きながら走っているランナーは多いようですね。
いかがでしたでしょうか？僕がランニングを継続できるのは、音楽を聞いてモチベーションを高めれたことが大きいので、是非あなたもマイベスト音楽ランキングを作って好きな音楽を聴きながらランニングダイエットを頑張ってみてくださいね。
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